ВСТРЕЧА С СОТРУДНИКАМИ УРЖУМСКОГО МУЗЕЙНО-ВЫСТАВОЧНОГО ЦЕНТРА

04.03.2020 г. страховой представитель г. Уржум провела встречу для работающего населения в МАУК «Уржумский музейно-выставочный центр» на тему правильного питания взрослого населения. Она рассказала, какие продукты полезно употреблять при сидячем образе жизни, какие продукты полезны для сохранения здоровья глаз, для укрепления иммунитета, для ускорения метаболизма. Правильное питание важно не только для физического здоровья, но и для здоровья мозга, который, как известно, является главным «инструментом» офисных сотрудников. Хорошей работе серого вещества и замедлению возрастных изменений способствуют такие продукты, как: жирная рыба, черника, орешки и семечки, продукты, богатые клетчаткой, гранатовый сок, темный шоколад. Согласно американскому исследованию, сидячая работа на протяжении десяти и более лет вдвое повышает риск возникновения рака толстой кишки. Предотвратить его помогут регулярные физические упражнения (в том числе во время рабочего дня) и правильная диета. Всем присутствующим были выданы памятки о правильном питании взрослого населения.