7 апреля – Всемирный день охраны здоровья
Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный День охраны здоровья. Его целью является привлечение внимания населения к проблемам общественного здравоохранения.
Право на здоровье является одним из основных прав человека. Каждый человек должен иметь возможность в любое время и в любом месте получать необходимую ему медицинскую помощь, не испытывая при этом финансовых трудностей.
Однако до сих пор у 30% жителей нашей планеты нет доступа к основным услугам здравоохранения. Поэтому одна из главных целей сегодня – сделать так, чтобы своевременная и качественная медпомощь была доступна каждому.
Страховые представители Филиала ООО «Капитал МС» в Омской области составили несколько простых рекомендаций для того, чтобы сохранить здоровье и благополучие на долгие годы.
1. Больше двигайтесь – отлично подойдут ходьба, танцы или спортивные игры. Не зря говорят, что движение – это жизнь. Недостаток физической активности часто приводит к диабету, болезням сердца и даже онкологии.
- Следите за своим питанием. Важно поддерживать здоровый вес, есть побольше фруктов, овощей, орехов, рыбы и цельнозерновых продуктов. Следует ограничить потребление сахара и соли, а также исключить из рациона трансжирные кислоты.
- Обеспечьте себе здоровый и полноценный сон. По словам специалистов, взрослому человеку достаточно спать от 7 до 9 часов в сутки.
- Откажитесь от курения, чрезмерного употребления алкоголя и других вредных привычек.
- Регулярно проходите обследование у врачей. Гражданам от 18 до 39 лет следует ходить на диспансеризацию раз в три года, а людям старше 40 лет – каждый год.
Страховые представители информировали, что все вопросы можно задать по телефону контакт-центра филиала в Омской области 8-800-550-81-02, где на бесплатной основе страховые представители окажут консультационные услуги, защитят права и помогут в решении спорных ситуаций между медицинским учреждением и пациентом.
Не занимайтесь самолечением! Сохраните здоровье с нами!
Здоровье — это главный КАПИТАЛ в жизни каждого человека.
