Коллектив АСП ООО «Капитал МС» - Филиал в Республике Алтай провел встречу с врачом-неврологом, сертифицированным лайф коучем

Коллективу АСП ООО «Капитал МС» - Филиал в Республике Алтай была организована 1,5 часовая лекция  о профессиональном выгорании. Лекцию провела Валентина Акчабаева Тюхтенева - врач-невролог высшей категории, заслуженный врач Республики Алтай, сертифицированный лайф коуч. 

Затронули важнейшую тему — эмоциональное выгорание. Поговорили о том, как его предупредить: почему так важно вовремя приостановиться в этой бешеной гонке, соблюдать режим сна и питания и, конечно, пить достаточное количество воды. Умение вовремя останавливаться и делать паузу. 

Кроме того, В.А. Тюхтенева провела дыхательную практику и практику восстановления, направленные на улучшение дыхания и ускорение восстановления после нагрузок, а также на нормализацию работы нервной системы и улучшение концентрации.