«Страховые представители филиала ООО «Капитал МС» рассказали о проблемах сидячей работы»

Страховые представители в городе Кирове 23.11.2022 провели разъяснительную беседу для сотрудников группы компаний «Итеко», где рассказали, как сидячий образ жизни влияет на работу организма.

Давно разными учеными доказано, что если не делать, перерыв в работе, то снижается вся деятельность человека — и мозговая, и физическая. То есть рассеиваются мысли, пропадает концентрация. Страховые представители предложили сотрудникам компании решение данной проблемы: каждый час нужно делать 15-минутный перерыв. Пять минут сделайте легкую зарядку, а оставшиеся десять - пить чай. Психологи убеждены, что мозг не может работать больше 45 минут без 15-минутного отдыха. Иначе эффективность работы падает. По другим данным, психологи рекомендуют для перезагрузки мозга во время работы делать больший перерыв — чтобы переключиться на новую задачу, нужно дать мозгу отдохнуть как минимум полчаса.

Но когда мы постоянно сидим, разумеется, страдает не только мозг. Когда человек постоянно сидит, то его сердечно-сосудистая система приходит в негодность – и каждый третий человек в мире умирает от сердечно-сосудистых болезней. Это самая распространенная причина смерти.

Под конец данной встречи сотрудники «Итеко» сделали вывод. Да. Нужно двигаться каждый час

Страховые представители Капитал МС вручили всем участникам акции фирменные памятки об оказании медицинской помощи и о правилах здорового образа жизни.