Волгоградский филиал ООО «Капитал МС» провел информирование застрахованных в «Международный день стоматолога»
Специалисты - страховые представители 2 уровня офисов в р.п Средняя Ахтуба, в г. Ленинске и в г. Краснослободске, 9 февраля, в Международный день стоматолога, раздавали посетителям информационные буклеты «Как держать здоровье зубов под контролем». Ведь сохранить зубы здоровыми и красивыми надолго – это возможно, если придерживаться несложных правил, полезных для полости рта. Вот некоторые из них:
1. Посещать стоматолога.
Посещать стоматолога рекомендуется раз в полгода, но на самом деле число посещений индивидуально и его следует уточнять у лечащего врача. Важно держать ситуацию под контролем.
2. Чистить зубы ежедневно, не реже 2-х раз.
Ежедневно очищать зубы от остатков пищи и копящихся на них бактерий действительно важно. Чистка производится дважды в день – утром и вечером. Инструменты – щетка и зубная паста.
Зубная паста для каждого подбирается индивидуально, учитывая уровень чувствительности зубов.
При этом важно дезинфицировать щетку более трех раз в неделю, а также держать её в сухом состоянии.
3. Соблюдать правильную технику чистки зубов.
В процессе чистки располагать щетку под углом 45 градусов. Внешние и внутренние поверхности зубов чистить аккуратными выметающими движениями от десны к режущему краю зуба. А жевательную поверхность зубов чистить горизонтальными или круговыми движениями.
4. Очищать межзубные промежутки.
После приема пищи рекомендуется воспользоваться зубной нитью. Это нехитрое приспособление также окажет помощь в уничтожении бактерий. С ее помощью можно почистить даже самые труднодосягаемые места – пристанище вредных микроорганизмов. Зубная нить компактна, проста в использовании и всегда под рукой.
5. Очищать поверхность языка.
Важно помнить, что бактерии обитают не только на зубах. Рекомендуется также чистить и язык. Производится такая процедура с помощью специальных приспособлений, зубной щётки или с помощью обычной ложки. Неприятно, но эффективно.
6. Соблюдать правильное питание, богатое витаминами.
Фтор, кальций, витамин D – стоят на страже здоровья зубов. Правильное питание не только укрепит зубную эмаль и поможет сократить количество бактерий, но и повлияет на общее состояние человека в лучшую сторону.
Ваше здоровье – ваш Капитал!
