Всемирный день борьбы с ожирением. Профилактика здорового питания

04 марта 2025 года страховые представители АСП ООО «Капитал МС» - Филиал в Омской области провели информационно-просветительскую акцию, посвященную Всемирному дню борьбы с ожирением.

Целью участия в проведении акции является привлечение внимания к проблеме, информирование о мерах борьбы и способах лечения, а также мотивация людей вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

Ожирение – преимущественно одно из следствий нарушения здорового образа жизни человека, которое в дальнейшем ведёт к осложнениям и становится причиной серьёзных патологий. Жир откладывается не только под кожей, но и на поверхности внутренних органов, что значительным образом затрудняет их работу.

Страховые представители напомнили гражданам, что профилактика ожирения человека с нормальным весом – это правильные пищевые привычки. Необходимо употреблять качественную сбалансированную пищу, уменьшить потребление жирной пищи и быстрых углеводов – сахар, конфеты, торты и другие кондитерские изделия. Обязательно ввести в рацион овощи и фрукты, белковую пищу (нежирные сорта мяса, птицы, рыбу, нежирные молочные продукты, творог, яйца). Старайтесь вести активный образ жизни, можно просто ходить пешком минимум 2 км в день, следить за своим психоэмоциональным состоянием. Если ваша работа сидящая, то не забывать про производственную/офисную гимнастику. При возникновении заболеваний, которые могут влиять на набор веса, важно своевременно пройти диагностику и лечение у врача-эндокринолога, чтобы не допустить развития ожирения и его негативных последствий.

Правильно спланированные и выполненные меры по профилактике ожирения являются эффективным средством предотвращения и лечения этой болезни.

Посетителям медицинских организаций были розданы буклеты о работе страховых представителей, памятки о диспансеризации и профилактических осмотрах, буклеты «Питание взрослого населения» и др.

Следите за своим весом, берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!