Беременность от А до Я: полное руководство для будущих мам

Прекращение менструации, мажущие кровянистые выделения, изменения температуры тела, токсикоз, болезненность грудей, частое мочеиспускание, усталость и пр.

Домашний тест на беременность (по моче) — самый популярный способ. Также гинекологический осмотр, цифровые тесты, анализ крови на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека), УЗИ.

Каждый из этапов имеет особенности и требует соответствующей поддержки со стороны медиков и близких.

Первый триместр (1-13 недели)

Происходит зачатие, оплодотворённая яйцеклетка присоединяется к стенке матки и начинает активно делиться. Начинают формироваться основные органы и системы будущего малыша.

Второй триместр (14-27 недели)

Происходит активное развитие плода, укрепляется связь с малышом, который начинает шевелиться и ударять маму в животик.

Третий триместр (28-40 недели)

Начинает быстро расти живот, усиливаются ощущения шевелений крохи. Женщина может столкнуться с отёчностью, болями в спине и в тазобедренных суставах.

Происходят в организме женщины для поддержания и развития плода, сохранения здоровья будущей мамы, дальнейших родов.

Изменения в организме женщины

Усиленная работа дыхательной системы и почек, изменение возбудимости головного и спинного мозга, значительное увеличение матки и молочных желез, большее перекачивание крови, отвращение к некоторым продуктам.

Развитие плода по неделям

В каждую неделю беременности происходят значительные изменения в структуре и функциях органов, формировании и развитии тканей и систем организма будущего малыша.

Набор веса во время беременности

Это естественный аспект для здоровья матери и ребёнка. Средний набор составляет 11-16 кг — для женщин, которые до зачатия не имели проблем с весом. Женщины с дефицитом веса могут набрать до 18 кг. Беременным с избыточным весом рекомендуется набирать не более 5-9 кг.

Важно регулярное медицинское наблюдение, определённые медицинские манипуляции и консультации с врачом или акушеркой для оценки здоровья матери и плода.

График посещений врача

Обычно такой:

• раз в три недели во 2-м триместре;
• два раза в четыре недели в 3-м триместре;
• раз в семь дней после 36-й недели.

Необходимые анализы и обследования

Анализы мочи, крови и кала, мазки, ПЦР мочи, определение группы крови, резус-фактора и свертываемости, мазок на микрофлору, биохимический анализ крови, кровь на антитела, кровь на ВИЧ-инфекцию и вирусные гепатиты, УЗИ и др.

Скрининги и диагностика патологий плода

Позволяют на ранних стадиях выявить, в том числе хромосомные и генетические аномалии, заболевания внутренних органов и систем малыша.

Важно учитывать потребности организма будущей мамы, уметь управлять стрессом.

Правильное питание во время беременности

Показаны свежие фрукты и овощи, каши, нежирное мясо, молочные продукты. Рекомендуется избегать жиров, сахара и соли.

Физическая активность и спорт

Важно двигаться активно, но не чрезмерно. Показана ходьба, плавание, йога.

Вредные привычки и их влияние на беременность

Могут привести к серьёзным врождённым дефектам и даже к смерти матери и ребёнка.

Физические и эмоциональные изменения, возникающие у женщины.

Токсикоз

Тошнота, рвота, чувство усталости, изменение аппетита. Проявляются преимущественно в 1-м триместре.

Изжога и запоры

Возникают из-за рефлюкса желудочного содержимого в пищевод, увеличения размеров матки и гормональных изменений.

Отёки и варикозное расширение вен

Возникают в ногах, руках и на лице. Вызваны задержкой жидкости и увеличением объёма крови.

Бессонница и усталость

Возникают из-за гормональных колебаний, увеличенного живота и необходимости часто посещать туалет.

Медицинские проблемы, требующие дополнительного медицинского вмешательства.

Гестационный диабет

Связан с недостаточным контролем за уровнем сахара в крови из-за увеличенной инсулинорезистентности и изменений в гормональном фоне.

Преэклампсия

Высокое АД и наличие белка в моче после 20 недель беременности.

Внематочная беременность

Оплодотворённая яйцеклетка развивается внутри фаллопиевых труб (реже в яичнике, шейке матки или в брюшной полости).

Угроза выкидыша и преждевременные роды

Это возможное прекращение беременности до 20 недели или роды, происходящие до 37 недели.

Позволяет сохранить здоровье мамы и малыша.

Выбор роддома и врача

Важно учесть опыт врача и репутацию медицинского учреждения.

Курсы для беременных

Включают информацию о физических изменениях, упражнениях, подготовке к родам и послеродовому периоду.

Составление плана родов

Учёт потребностей и пожеланий женщины.

Сбор сумки в роддом

Сбор нужных вещей для матери и новорождённого.

Роды происходят естественным путем или с помощью операции. Послеродовой период — с момента рождения ребёнка до восстановления матери.

Признаки начала родов

Выделения из влагалища, напряжение живота, отхождение вод, молниеносная боль в промежности, схватки.

Этапы родов

Открытие шейки матки, изгнание, выведение плаценты, плодных оболочек, пуповины.

Методы обезболивания в родах

Дыхательные упражнения, массаж, изменение положения тела, обезболивающие препараты.

Восстановление после родов

Сокращение матки, восстановление тонуса мышц тазового дна, заживление родовых ран.

Касаются психологического и эмоционального состояния (вызваны физиологическими и гормональными переменами) женщины во время беременности, при подготовке и во время родов, а также после родов.

Эмоциональные изменения во время беременности

Частые смены настроения (от эйфории до грусти или раздражительности), тревога, связанная с материнством, волнение и радость в связи с тем, что скоро в семье появится малыш.

Отношения с партнёром

Будущая мама должна честно обсуждать с мужем свои беспокойства, чувства и ожидания.

Подготовка к материнству

Важно продолжить правильно питаться и выполнять все указания врача, а также составить план родов, выбрать роддом и собрать сумку, изучить информацию об уходе за новорождённым.

Состояние, при котором в утробе одновременно развиваются два или более плода.

Особенности течения многоплодной беременности

Такая беременность обычно сопровождается более интенсивными физическими изменениями и эмоциональными колебаниями у будущей мамы.

Риски и осложнения

Преэклампсия, проблемы с ростом и развитием плодов, недоношенность, гестационный сахарный диабет, преждевременные роды и др.

Роды при многоплодной беременности

Возможны естественные роды — если все плоды находятся в головном предлежании и нет медицинских противопоказаний. Если один или несколько плодов находятся в тазовом или в необычном положении, если имеются медицинские осложнения у женщины, то показано кесарево сечение.

Возраст женщины является фактором, который может повлиять на ход беременности, на здоровье матери и плода, на процесс родов.

Особенности поздней беременности

Женщины старше 35 лет чаще сталкиваются с повышенным риском различных осложнений: повышенное АД, сахарный диабет, хромосомные аномалии у плода, преждевременные роды и др.

Дополнительные риски и обследования

Более часто проводят генетические скрининги, УЗИ, лабораторные исследования.

Преимущества поздней беременности

Женщина старше 35 лет эмоционально готова к материнству, более серьёзно относится к личному здоровью, имеет устоявшиеся отношения и знает, как справиться с финансовыми аспектами.